梅西:我年轻时曾胡吃海塞 饮食调整拯救了我生涯“大阳城官方网站”

梅西是足球史上最擅长于保持巅峰状态的球员之一，但他也曾有过胡吃海塞的时期，这必要造成他屡屡球场腹泻和伤病时有发生。好在梅西最后无可奈何营养专家，他通过调整食谱挽回了整个职业生涯。“我曾多次什么都不吃，而且这样不吃了很多年，我不吃东西的习惯很差。”梅西表态，“在二十二三岁时，我什么都不懂，我甚至不去考虑到饮食问题。

我不吃巧克力、太妃糖和苏打水……现在我不吃鱼吃肉不吃色拉，喝一点点酒。我找到了转变，特别是在是在腹泻问题上。最后我习惯了这种食谱，腹泻也就仍然时有发生了。

”梅西如今怎么不吃？他的营养专家博塞尔得出答案。博塞尔在2014年世界杯后为梅西获取协助，他通过转变食谱让梅西髯了7斤，并且让梅西肌肉力量更加篮。在2006-2013年间，梅西曾9次遭遇肌肉伤病。

但转变食谱之后，梅西很久没遇上过肌肉伤势。“水、优质橄榄油、全麦、还有新鲜的有机蔬菜和水果。无法有农药和杀虫剂残余，因为这不会对身体有相当大的损害。

此外他还不吃优质坚果。”博塞尔得出梅西食谱，“糖对肌肉危害仅次于，离糖越大就越好。面食也是个大麻烦，因为很难寻找无污染的身体健康小麦。

盐可以较少不吃一点，因为肌肉和身体必须盐分。”博塞尔还拒绝梅西较少吃肉：“肉类摄取的量必需必要，要近高于阿根廷人和乌拉圭人平时的肉类摄入量，因为肉类十分无法消化。身体就像个机器，必需要慎重对待饮食，肌肉才能运转较好。梅西现在不吃得很谨慎，这充分发挥了效果。

”最近一段时间内，世界足坛引发了刮起梅大赛。博格巴也重新加入了比赛中：“我第一次看到梅西，再次发生在欧冠决赛中。他个头很矮，但他和足球融为一体。我十分敬佩他，他能做其他人做到将近的事情。

他的一切都很尤其，足球就看起来他身体的一部分。他能感受到足球，这不可思议。

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